Por: Mack Sánchez @MackSanchezP
Fotos: Internet
Si en tus planes está cuidar tu alimentación para lograr bajar de peso, las frutas es la mejor opción ya que contienen muchas vitaminas y además muy bajas en calorías. En esta ocasión les tengo 4 frutas con menos calorías. Nota: Si deseas empezar con una dieta recuerda acudir con un Nutriólogo(a).
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Si en tus planes está cuidar tu alimentación para lograr bajar de peso, las frutas es la mejor opción ya que contienen muchas vitaminas y además muy bajas en calorías. En esta ocasión les tengo 4 frutas con menos calorías. Nota: Si deseas empezar con una dieta recuerda acudir con un Nutriólogo(a).
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1.- Lima: esta fruta es la que menos contiene, en 100 gramos subirás 20 calorías.
vidasanafacil.com
2.- Sandía: aunque es dulce no contiene más que 36 calorías en una porción de 170 gramos.
3.- Naranja: además de deliciosa y que está llena de vitaminas, este cítrico solo tiene 35 calorías en una de tamaño regular.
4.- Cerezas: 110 gramos de esta fruta cuenta con tan solo 50 calorías.
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