Por: saludcasera.com
Al parecer mi razonamiento fue correcto, a la fecha sabemos que tomar agua fría puede ser contra productivo para la salud y puede causar diversos tipos de problemas. Esto es problemático especialmente para la digestión. Además el agua a temperatura ambientes es manejada con mayor eficiencia por nuestro cuerpo.
Algunos de los problemas de tomar agua fría son:
Retrasa el proceso de digestión
Reduce la habilidad de hidratarnos adecuadamente
Beber agua fría después de comer reduce el funcionamiento del sistema inmune
Se gasta más energía regulando la temperatura corporal
Reduce la velocidad de eliminación de mucosidad
La medicina ayurvédica, no recomienda la ingesta de agua o líquidos fríos
Entre otros… Esto tambien aplica a los jugos y otras bebidas frías.
Nota: En ciertos casos específicos el agua fría puede tener un rol positivo; como lo es cuando hacemos ejercicios intensos.
BENEFICIOS DE TOMAR AGUA CALIENTE: Al contrario, se le atribuyen muchos beneficios al tomar agua caliente. Estos son algunos de estos:
Ayuda con la desintoxicación del cuerpo, estimulando la eliminación de toxinas
Ayuda aliviar los síntomas del estreñimiento
Promueve la pérdida de peso
Mejora la circulación sanguínea
Alivia el dolor
CONCLUSIÓN:Aunque hay muchos estudios que se contradicen en cuanto a los beneficios y problemas de beber agua fría, hay poca duda sobre los beneficios de beber agua a temperatura ambiente. Así que si tienes que elegir entre fría, caliente o temperatura ambiente, la temperatura ambiente sería tu mejor opción para una mejor salud
Comentarios
Publicar un comentario